该不该向另一半倾诉痛苦？

倾诉痛苦其实也是一种分享，很多人会陷入这样一种误区：认为不应跟伴侣倾诉痛苦，怕对方也会变得痛苦。

其实这种观念是有偏差的，其实另一半更加希望两人可以共同面对，共同解决。

另外不跟伴侣诉说，也有可能会造成另一半的误解，所以倾诉痛苦是对另一半的信任和认可，是跟另一半分享你生活的喜怒哀乐。

同时，这是一个共同成长的绝佳机会，当一起解决完一个问题的时候，加深了彼此的链接，你们的感情也得到了一次升华。

这等于告诉对方：你在我的生命里，我跟你一起共同面对生活的苦难。

该不该向另一半倾诉痛苦？

我身边有一位女性是这么跟我倾诉的：“我老公无论遇到什么事情，都不跟我说。我有什么事情，我也是用开玩笑的事情带过，其实我内心非常在意。”

所以，这些负面情绪，没有被消化掉，逐渐积压在心底，表面上却表现出非常开朗乐观、无所谓的样子。

这在心理学当中，被成为：反向形成。

反向形成的意思，就是把无意识之中，不能被接受的欲望和冲动转化为意识中的相反行为。

所以，这就造成了她表面上非常开朗，但却也非常容易掉眼泪，她经常感觉没有自信，不勇敢，没有价值感。

当一个人内心无法消化掉这些负面情绪的时候，就需要借助关系的力量去化解。我们不要害怕他人无法接纳你的情绪，或者受到影响，其实有时候他人往往比我们想象中的更要坚强！

跟另一半倾诉痛苦，其实就是马丁·布伯说的：“我”与“你”的关系。

在布伯看来，“我”与“你”的相遇，“我－你”之间的纯净关系，既超越时间又羁留于时间，它仅是时间长河中永恒的一瞬。

因为价值的本真内容，只呈现于这种“关系”之中。爱非是对象的属性，正是在这里，“我”与“你”同时升华了自己，超越了自己。

世间最美的相遇，就是：“我”与“你”的相遇。

因为我们遇见了那个最本真的自己，看见了一个人最真实的模样，在这里我们能够体验痛苦，也能够感受美好。

所以，通过对另一半的倾诉，我们能够接纳自己的负面情绪，知道情绪是我们生命中的一部分，坦然地接受自己痛苦的一面。并且在倾诉的过程中，我们与他人形成的一种亲密连接，这会成为我们面对痛苦的力量！

那么，你认为该不该向另一半倾诉痛苦呢？