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被小三后,抑郁情绪控制不住怎么办?

更新时间:2019-07-16T04:04:53.000+0000 来源:缘盾分离小三网 责任编辑:小雨 阅读:844 手机访问

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来自感情的欺骗和背叛谁都很难接受,本以为眼前这个男人你会跟他在一起一辈子,却发现他欺瞒你已婚的事实,简直是五雷轰顶,深陷于痛苦之中。那么,被小三后,抑郁情绪控制不住怎么办?

抑郁

被小三后,抑郁情绪控制不住怎么办?

一、接受现实,与已婚男人断绝来往

人难免会有遇人不淑的时候,现在发现了总比以后才发现好。每个人都会遇到不同的人生课题,而这次经历只是给你一个考验。

之所以无法摆脱抑郁情绪,是因为你不愿意去面对眼前的这个已婚男人欺骗你的事实。面对已经发生的事实,我们要学会接受,当然,这需要很大的勇气。

这个男人既然欺骗了你,那么就离开这个狼心狗肺的男人吧,不要幻想他会离婚跟你在一起,也别幻想一个欺骗你的男人能够给你幸福,这样男人你嫁给了他,他还是会继续出轨。

江山易改,本性难移,离开这个三观不正的男人,然后重新开始自己的新生活才是最好的选择!

二、关注生活,重新建立自己的心态

你难过,你不甘心,但是对你当下的生活却一点好处也没有,情绪只会越来越糟糕,你又何必为了人渣的错误去惩罚自己呢?

亲爱的,你当下的感受才是最重要的,为何不鼓起勇气去扔掉手中脏手的垃圾?

你可以去做自己感兴趣的事情,去运动保持自己的健康,去烹饪让自己享受美食,去打扮让自己遇到更好的男人…

你可以做很多很多的事情,重新建立自己的心态,让你更加爱自己,而不是把这个男人当作是你人生的一切。

当你放下这些,去好好爱自己的时候,你就不会让深爱的自己陷入抑郁的情绪当中,因为你爱自己,所以你才会让自己保持快乐!

被小三后,抑郁情绪控制不住,所以你要战胜你自己,不要让抑郁情绪演化成抑郁症,必要时咨询专业的心理医生,重新开始新生活!


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